歩く楽しみを広げる、ポールウォーキング

ポールウォーキングは、
両手に持つポールを使うことで安定感を増し、
安全に全身を動かすことができるエクササイズです。

筋力向上や姿勢改善、転倒防止に効果的で、フレイル予防(※1)にも最適です。

健康的な日々を
ポールウォーキングで始めましょう。

茂木マスターコーチプロ:プロフィール

2022年からポールウォーキングの指導を行う。
群馬県内各地で体験会を運営し、2024年からはコーチ資格セミナーを開催できるマスターコーチプロとして活動。

「ポールウォーキングって良いこと尽くめ!楽しい!」そんな風に思っていただける、楽しい講演・楽しい体験会を目指しています!

 

SINANO公式サイトより引用:https://sinano.co.jp/

(※1:フレイルとは「年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した病態」のこと)

活動内容

群馬県ポールウォーキング協会は、ポールウォーキングの普及を目指し、さまざまな活動を行っています。

体験会の開催
サークル活動の支援
健康効果の研究

体験会の開催

初心者でも楽しめる!ポールウォーキング体験会

ポールウォーキングの楽しさを体感してみませんか?初心者向けの体験会を定期的に開催しています。専門のインストラクターが丁寧に指導しますので、どなたでも安心してご参加いただけます。さあ、一緒に健康的な一歩を踏み出しましょう!

サークル活動の支援

地域で広がる!ポールウォーキングサークル

前橋市、高崎市、沼田市にある既存のサークル活動を支援し、地域ごとに新しいサークルの設立を推進しています。仲間と一緒に楽しく歩くことで、健康維持はもちろん、地域コミュニティの絆も深まります。あなたの街にもポールウォーキングサークルを作りませんか?

健康効果の研究

科学で証明!ポールウォーキングの健康効果

群馬医療福祉大学と連携し、ポールウォーキングの健康効果についての学術研究を行っています。科学的根拠に基づいたデータで、ポールウォーキングの有益性を明らかにし、皆様の健康づくりをサポートします。研究結果を随時公開し、信頼できる情報をお届けします。

事業内容ポールウォーキングで広がる健康とコミュニティ

群馬県ポールウォーキング協会は、
ポールウォーキングの普及を通じて
皆様の健康維持と地域コミュニティの強化を目指しています。

賛助会員

TOP